آشپزخانه سلامت سوپ میوه سرد

دسته:

سوپ میوه سرد؛ پیشنهاد مشترک بیماران دیابتی و قلبی
زمان آماده سازی: 
5دقیقه
زمان پخت: 
30دقیقه
مناسب برای: 
بیماری :
مواد لازم: 
طرز پخت و تهیه: 

مناسب برای 2 نفر:

ـ سه چهارم فنجان گریپ فروت قرمز

ـ پنج عدد توت فرنگی

ـ یک سوم فنجان شیر سویای کم چرب با طعم وانیل

ـ سه چهارم فنجان شیرین کننده بدون کالری (بهتر است از نوع گرانوله باشد)

ـ یک چهارم قاشق چای خوری دارچین

ـ یک هشتم قاشق چای خوری عصاره وانیل

ـ دوسوم فنجان ماست ساده بدون چربی

Source: 
چاشنیک